Je gevoelens hebben een grote invloed op je leven

Niks nieuws onder de zon, zou je zeggen.

Toch is het ook in onze tijd niet vanzelfsprekend om over gevoelens te praten. We vinden het maar lastig om verbinding mee te maken met onze gevoelens, laat staan ze te uiten.

De meeste mensen hebben als basis meegekregen dat er twee soorten emoties bestaan: de positieve en de negatieve.

Vaak proberen we zoveel mogelijk te leven in positieve gevoelens en de negatieve gevoelens om te buigen tot positieve gevoelens.

Als dat niet lukt, sluiten we ons gewoon af voor de negatieve gevoelens en stoppen we ze ergens ver weg, zodat we weer verder kunnen met ons leven.

Daarom werkt alleen een cursus mindfulness en je wekelijkse yogales  niet om daadwerkelijk een verandering te maken.

Naarmate het leven ingewikkelder wordt en er zich in ons leven gebeurtenissen voorkomen die meer impact hebben, voldoet de onderverdeling in positief of negatief niet meer.

Er ontstaat een warboel aan gevoelens tussen positief en negatief in. Gevoelens waar je je soms echt geen raad meer mee weet.

Je voelt zoveel onmacht dat je niet meer weet of je de situatie nog aan kunt. Je kunt dan met enorme frustraties rond lopen waar je je geen raad mee weet.

Dit zijn emoties die je gedrag sterk beïnvloeden en die je in de weg gaan staan in de omgang met anderen. Je sluit je af als het te moeilijk wordt. En je geeft jezelf op je kop dat je dat doet. Dubbele strafpunten voor jou.

Ook al voelt het vaak niet zo, je hebt hierin een keuze. Gevoelens kunnen je blokkeren of bevrijden. Het vraagt je verantwoordelijkheid te nemen over je gevoelens.

Ik voel me al zo verantwoordelijk, moet ik dan ook nog verantwoordelijkheid nemen over mijn gevoelens? Hoor ik je denken.

Ja juist! In de basis ben jij alleen verantwoordelijk voor jouw gevoelens en gedachten, niet voor die van iemand anders. Zelfs niet voor die van je kinderen of partner.

Juist als jij die zuivere verantwoordelijkheid gaat voelen en integreren, dan ontstaat er ruimte.

Ruimte voor jouw gevoelens, ruimte voor hoe jij het echt ervaart.

Ruimte om te kijken wat jouw situatie je wilt vertellen. Ruimte om jouw werkelijke behoefte te uiten en vorm te geven!

Zodat je gevoelens vóór je gaan werken, in plaats van dat je tegen de stroom in werkt.

Zodat je gaat aantrekken, wat jij graag wilt.

Zodat je gaat voelen dat je zelf een grote invloed hebt op jouw leven en hoe je het vormgeeft.

Onmogelijk? Neehoor, het is maar wat je kiest. Ik ben benieuwd: wat kies jij?

Liefs,

Sharron

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *